第二十三章 练健美
学习成绩好，又喜欢跳舞，年年拿一等奖学金。如此状态，令我一度自我陶醉。 然而好景不长，挑战来了。 人们常说，生于忧患，死于安乐。虽然在大学校园里，所谓的竞争不至于如此，但是也确实给我带来了挑战。 以前评奖学金，都是以考试成绩为主，体育成绩为辅。对于我来说，虽然体育成绩很一般，甚至于拉后腿，但是由于我几乎总是第一名，因此评奖学金时，自然总是拿到一等奖学金。 “这样评奖学金，不太公平。”又到了评奖学金的时候了，班主任召集班干部进行讨论时，体育委员说道。 “那你说应该怎样才公平？”班主任有些惊讶。 “应该把体育成绩在评奖学金的分数比例从目前百分之十提高到百分之五十，”体育委员说道，“光成绩好，体育不好，身体不好，有什么用？” “我反对！”作为学习委员，我听了这话之后，明显感觉是针对我的，我成绩总是第一名，但是体育成绩却很一般，好在总分仍然第一。而那位体育委员，最好的记录是拿到一次三等奖，他体育成绩每次都是满分，可惜各门功课成绩并不突出。如果把体育成绩的分数大幅度提高，我肯定就要落后了。 班委其他成员也发表意见，大家议论纷纷，无法达成一致。 “这样吧，我提议，把体育成绩从原来的百分之十提高到百分之三十。”班主任说道。 既然班主任都这样说了，我们班委成员也都表示同意。 体育成绩要在奖学金评比中占百分之三十，这在我看来，意味着我的优势要逐渐丧失了，很有可能接下来就拿不到一等奖了。果然，那个学期，我第一次没有拿到一等奖，而是二等奖。 “不行，我一定要拿一等奖！我一定要赢！”我暗下决心。可是，从各门功课的成绩来看，我可以提高的余地不大了，因为我每门功课几乎都在九十分以上。有一门功课名叫数理方程，全班有三分之一的同学不及格，而我考了第一名，在九十分以上，班级里第二名连八十分都不到。看来，功课的成绩余地不到了，总不能每门课都能考到满分吧。 如此看来，只有提高体育成绩了。体育成绩由抛铅球，短跑，立定跳远，耐力跑等项目组成，除了立定跳远，我可以拿到良之外，其它项目都几乎只能勉强及格。 怎么能够提高体育成绩呢？我除了喜欢跳舞，看电影，并不喜欢打球之类的体育运动。 不知什么时候起，学校突然开出了“健美班”作为业余爱好体育课程。 “我要去上健美班。”我向寝室里的哥们宣布。 “你，就你那小样，还健美？”阿文很鄙视地说道。 “一米七的个头，一百二十斤都不到，整个一个细豆芽，还健美，哈哈哈！”阿祥脱口而出，放声大笑。 “牛牛同学，我看好你！”倒是一向沉默寡言的阿吉力挺我。 “对，别听他们俩瞎说，你自己去做喜欢的事情就是了。”阿新也鼓励我。 以前都是从电影海报里看到健美形象，都是“肌rou大侠”，那些健美明星无论男女，所展示的肌rou太恐怖了！简直像漫画里的怪兽一般。难道我也要练成那样？我也能练成那样？岂不是太恐怖了。 很快，健美课的真实内容就消除了我的顾虑。电影海报里展示的健美形象只是当中的一种，当然也是最流行的一种，那就是练肌rou的健美方式，其实健美还有另外两种方式，包括练爆发力和练耐力。这三种练健美的方式，最大的差异在于，呼吸频率和饮食结构。举例来说，练肌rou的方式，以手举哑铃为例，每练一分钟，休息三十秒，而练爆发力和耐力的方式，则是分别休息十五秒和四十五秒。在吸气、呼气和练习之间的衔接上，几乎都一样。另外，就是食物结构很不一样。练习耐力，对于食物结构没有明显的要求，练习爆发力，只是要求学员在练习期间多吃牛rou之类的高能食品，而练肌rou者，则要多吃鸡胸rou，盐水鸡胸rou，几乎味同嚼蜡。 我简单向健美老师说明我的目标。我其实不是为了什么健美，不是想变得更帅，而是，我需要拿一等奖学金！ 老师对于我的理由觉得很新奇，在他眼里，来练健美都是为了体型，怎么会有一个象书呆子一样的学生来练健美呢？ 听了我的理由，老师仔细地打量了我的身材，几乎是绕着我的身体走了一圈。 我第一次被人如此打量，感觉自己象古代的奴隶，在市场上被人打量、准备出售！ 虽然很不舒服，但我不得不佩服老师的专业。 “嗯，你偏瘦，”老师顿了顿，明确地给我下了一个结论，“你联系其他都不行，只有练习耐力。从现在起，你就练习耐力吧。” 健美老师是一名退伍的健美运动员，对健美本身有深刻的理解。 “夏天到了，”健美老师高声宣布，“是向美丽的女生们秀你们健壮肱二头肌的时刻了！” 老师用这种方式激发我们锻炼的意志。的确，练健美，特别是练耐力，无论是练哑铃，还是举杠铃，有时候会让我不断地想要放弃。太难了！坚持，再坚持，人的体力几乎要奔溃了！ 但是，向女生们秀出健壮的肌rou，这个激励因素太强大了！这种正向激励可以抵消疲惫带来的一切负向反馈。每当听到老师的号召，男生们立刻斗志昂扬，浑身是力，举杠铃，练哑铃，耐力俯卧撑，练得不亦乐乎。 一年的练健美，让我改变了很多。先是我的饭量大增，一顿可以吃三碗面！以至于食堂阿姨看到我，都很惊讶，“小榜友，侬噶小模子，哪能噶能切啊！”（小朋友，你这么小的身材，怎么这么能吃啊！）还有就是，虽然肱二头肌并不算健壮，但是比起以前，强多了。最直接的效果就是，体育成绩，从此每个项目都得满分。 如此一来，我又开始包揽一等奖学金了！