第二百七十六章 运动
当秘书虽然很辛苦,但是陈强并没有因此瘦下来,虽然陈强本来就不算很胖!
准确来说,陈强干秘书这几年还胖了几斤!
原来陈强只有125到130斤左右,现在已经稳定在135斤左右了!
陈强的BMI大概2.3左右,虽然指标还没有超,但实际提醒已然有所变化!
因为多长的十斤rou大部分都在腰上堆积起来!
十斤肥rou做的游泳圈在腰上挂起,怎么样都是累赘!
周沅分析了陈强长rou的几条原因!
第一个就是坐的时间长!秘书加班时间多,午饭晚饭吃了以后一般马上就到办公室坐着,没有任何消化锻炼的过程!
这样所有的食物都转化为了脂肪堆积在腰上!
第二个就是生活不规律!平时陈强吃饭一般二十到三十分钟,当秘书后一般控制在八分三十秒到九分三十秒之间!
快饮快食也是非常造成肥胖的!
另外陈强吃饭的时间特别不固定,除了早饭可以稍微准点以外,其他两顿饭都不能准时吃得上!
第三个原因就是饮食不健康!食堂的饭菜虽然还算干净,但是油水还是太多。
晚餐的时候陈强通常和几个秘书吃加班餐,加班餐食堂是不供应的,所以他们的据点就在政府大楼背后的餐馆来回的切换!
经常的大油大菜吃多了,加上陈强的年龄不断增长,特别是三十岁以后,整个人新陈代谢水平下降的厉害,身体发福基本上很难避免!
从秘书岗位闲赋下来以后,其他秘书给陈强起了个外号叫“科级巡视员”!
因为没有什么固定的工作,陈强总喜欢在政府大楼的走道里面来回走动,所以被称为“科级巡视员”!
巡视员正常应该是厅级非领导职务,调研员是处理非领导职务,主任科员才是科级非领导职务!
所以陈强的“科级巡视员”有点调侃的意思!
当然,这些都是内部几个秘书之间开玩笑的说法!
不过闲赋下来的陈强有两件事可以做,一是看书充电,增长见识,提高水平!
陈强觉得自己这几年太辛苦了,再充电再学习头发就该掉完了,所以想休息一下!
二是加强运动和锻炼!
2012年的手机记步软件还不是很流行,陈强主要的运动方式还是羽毛球!
而运动的伙伴就是邓有为!
邓有为和陈强是研究生室友,从研究生开始两人就是球友,虽然水平不怎么样,但是两个人技术水平差不多,所以打起来还算旗鼓相当!
打羽毛球的关键不是技术有多好,也不是场地有多好,而是能够找到两个技术水平差不多又同时喜好同项运动的人!
邓有为和陈强就是属于这样的两个人!
陈强和邓有为的技术水平起点是差不多的!
如果把业余羽毛球水平分为十级(十级最高)的话,陈强和邓有为的初始水平估计在二级左右!
那个时候的两个人只知道打,打过网就行,至于什么发球规则、发球要领、发球技巧之类的一概不懂!
工作以后两个人也打,不过陈强到政府办公室上班以后,打球的时间就没有了!
准确来说,陈强干秘书这几年还胖了几斤!
原来陈强只有125到130斤左右,现在已经稳定在135斤左右了!
陈强的BMI大概2.3左右,虽然指标还没有超,但实际提醒已然有所变化!
因为多长的十斤rou大部分都在腰上堆积起来!
十斤肥rou做的游泳圈在腰上挂起,怎么样都是累赘!
周沅分析了陈强长rou的几条原因!
第一个就是坐的时间长!秘书加班时间多,午饭晚饭吃了以后一般马上就到办公室坐着,没有任何消化锻炼的过程!
这样所有的食物都转化为了脂肪堆积在腰上!
第二个就是生活不规律!平时陈强吃饭一般二十到三十分钟,当秘书后一般控制在八分三十秒到九分三十秒之间!
快饮快食也是非常造成肥胖的!
另外陈强吃饭的时间特别不固定,除了早饭可以稍微准点以外,其他两顿饭都不能准时吃得上!
第三个原因就是饮食不健康!食堂的饭菜虽然还算干净,但是油水还是太多。
晚餐的时候陈强通常和几个秘书吃加班餐,加班餐食堂是不供应的,所以他们的据点就在政府大楼背后的餐馆来回的切换!
经常的大油大菜吃多了,加上陈强的年龄不断增长,特别是三十岁以后,整个人新陈代谢水平下降的厉害,身体发福基本上很难避免!
从秘书岗位闲赋下来以后,其他秘书给陈强起了个外号叫“科级巡视员”!
因为没有什么固定的工作,陈强总喜欢在政府大楼的走道里面来回走动,所以被称为“科级巡视员”!
巡视员正常应该是厅级非领导职务,调研员是处理非领导职务,主任科员才是科级非领导职务!
所以陈强的“科级巡视员”有点调侃的意思!
当然,这些都是内部几个秘书之间开玩笑的说法!
不过闲赋下来的陈强有两件事可以做,一是看书充电,增长见识,提高水平!
陈强觉得自己这几年太辛苦了,再充电再学习头发就该掉完了,所以想休息一下!
二是加强运动和锻炼!
2012年的手机记步软件还不是很流行,陈强主要的运动方式还是羽毛球!
而运动的伙伴就是邓有为!
邓有为和陈强是研究生室友,从研究生开始两人就是球友,虽然水平不怎么样,但是两个人技术水平差不多,所以打起来还算旗鼓相当!
打羽毛球的关键不是技术有多好,也不是场地有多好,而是能够找到两个技术水平差不多又同时喜好同项运动的人!
邓有为和陈强就是属于这样的两个人!
陈强和邓有为的技术水平起点是差不多的!
如果把业余羽毛球水平分为十级(十级最高)的话,陈强和邓有为的初始水平估计在二级左右!
那个时候的两个人只知道打,打过网就行,至于什么发球规则、发球要领、发球技巧之类的一概不懂!
工作以后两个人也打,不过陈强到政府办公室上班以后,打球的时间就没有了!