笔趣阁 - 游戏小说 - 超级体能系统在线阅读 - 第二十二章 美食家

第二十二章 美食家

    “好!你等着!”马力听到这一句,如同被赦免一般,快步走向厨房,说是快步,其实也只需要几步而已,“好好休息,最多半个小时!”

    “系统,来!推荐个食谱,适合女孩子补身体用的,注意!用到的食材得现在有的啊!”

    “好的,宿主,请稍等!”两秒钟不到,超级体能系统就给选好了食谱,看的马力直砸吧嘴。

    这么简单啊,原来就是个山药红枣粥啊,所用的材料也不过是山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条以及葡萄干。

    “《健康食谱》里面有更加适合的食谱,但是只有这一个所用的食材是现在这个社会都具备的。”

    “好嘛,好嘛,系统你伟大,无所不包括好吧。”

    马力盘算了一下,以上这些食材里面山楂条可以用山楂代替,马力本身比较喜欢吃山楂,冰箱里一直都有,比较少见的就是白扁豆,但是之前马力在超级体能系统的建议下,要好好补一下肝脏,买了不少。

    “好!动手!”

    马力将白扁豆、红枣浸泡分开用清水泡了起来,山药去皮切丁,在马力的刀下,“嘟嘟嘟嘟嘟…”,不多久,都化为了山药丁,每一个山药丁大小均一,如同复制粘贴出来的一般,山楂也被去了皮,除了核。

    过了会儿,将微微发胀的白扁豆去皮,红枣去核。然后将白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮,马力知道这个过程需要比较长的时间,正好自己也饿了,趁着这个时间,把自己的饭也给做了。

    和具有益气补血,保肝健脾,清热祛湿之功效的山药红枣粥不同,马力的食谱更加注重能量值的摄入,之前的那一场飚车,可把马力累得不轻。

    这半年以来,马力的厨艺可是大有进步,短短二十分钟的时间,一个土豆牛腩,一个西红柿炒蛋盛了海满的两盆——马力家里是没有盘子的,考虑到自己强大的能量消耗,马力盛菜用的全是盆子!

    拿筷子试了一下饭锅里的食材,已经酥软了,马力最后放入山楂、葡萄干继续煮。趁着这段时间,把厨房收拾了一下,五分钟一过,马力拿起小勺尝了一下煮的山药红枣粥。

    “嗯,味道棒棒哒!”

    马力家里只有一个饭锅,所以也刻意的多煮了一些,自己也得吃饭啊。

    “开饭啦!”

    放下小勺,马力喊了一声,转过身来正要去拿饭碗,却不料跟站在后面的小叶子撞了个满怀!

    原来这小叶子听着厨房里面叮叮当当作响,没过多久又闻到饭菜的香味直往鼻孔里面钻,本就活泼好动的她,哪有心情继续躺在床上啊,就悄悄翻开杯子,走下床来,轻手轻脚的走到马力身后,想看看这位大厨的厨艺。

    看着马力飞快的颠锅走勺,小叶子不觉又有些痴了,果然,认真的男人最有魅力,而且,大叔本来就蛮帅的。

    而马力当时正全身心的投入到做饭里面,再加上小叶子是光着脚,还真没注意到小叶子站在了自己身后,一不小心跟她撞了个满怀!

    “小心!”眼看小叶子站不稳,就要倒下,再想想她现在的身体,电光火石之间,马力伸出了手臂,把小叶子搂在了怀里。

    一下子温香满怀,正好小叶子穿的单薄,身上沟壑毕现,看的马力一阵心头发热。

    小叶子只是“呀!”了一声,然后就发现自己被搂在马力怀里,看着马力的剑眉明目,只感觉雄壮的雄性魅力混合着淡淡的油烟味儿往鼻孔里面钻,一下子愣住了,竟忘记了把马力推开。

    两人姿势很是暧昧,但又舍不得放手。

    最后还是小叶子感觉不对,羞红了脸,轻轻把马力推开,而后背着手,垂着头,又不住的抬头看看马力。

    “大叔,做的什么好吃的啊?”小叶子只能这么缓解尴尬。

    “给你煮的山药红枣粥……”马力挠了挠头皮,回答道,“小叶子,你怎么光着脚啊,小心感冒!”马力赶忙去拿自己的拖鞋。