第二十三章：三公里
跑步，是每个在部队待过的人记忆里最浓厚的味道。 三公里，随便跑跑，热热身，撒撒水呀。 五公里，加把劲，冲刺就到啦， 十公里，我是谁？我在哪？我到了么？ 武装越野五公里，啊！啊！！啊！！！ 武装越野十公里，什么？卧槽！军医在哪里？！ 不跑还不行，跑步科目是部队硬性的考核指标。 王炎自然是清楚跑步时候的滋味，所以之前他会偷懒，而现在，他不在准备偷懒了。 第二天早晨起床，新兵四连集和在楼下， 高进扩展着手臂慢慢的走了出来，张望了一下初升的太阳， “今天天气不错啊，” 值班员是二排排长艾华年，名字很文艺，人却是个185的壮汉，嗓门贼大，听到高进的话，艾华年试探问道， “连长，天气这么好，搞点节目？” “搞节目？” “对，” “行啊，来个三公里热热身吧，”高进点头笑道，浑然不理会有些变脸的新兵们。 这段时间，新兵体能训练凶猛，按照班长们的话，现在是体能爆发期，需要猛搞体能，跑步，蛙跳，技术体能，搞的嗷嗷叫。 新兵有些吃不消了，一次两次没有什么的，但是次数多了，新兵们心里已经起了抗拒了。 有了高进的同意，艾华年立刻对着四连新兵喊道， “病号出列，” “报告~” “报告~” “报告~” “……” 足足七八个报告声响起，都是这段时间搞残的，大部分是骨膜炎，一个两个是其他疾病。 高进看的眉头直接皱起，接着发现隔壁新兵五连的队伍了出现十几个病号，脸色微微松了松， 我的连病号不算多嘛~ “老规矩，病号跟着班副，”艾华年接着说，“其他人，以班级为单位，三公里，” “向右转~” “预备~跑！” 艾华年口令一下，新兵四连的队伍开始奔跑， 刚跑没几步，一班长李智跳起身子大喊， “一班的，记得我给你们说的话么！” “我们一班，永做第一！” “给劳资跑，甩开他们。” 新兵一班，开始提速，甩开其他班级几个人身位。 新兵九班长听话后，转头看着他们班的新兵， “九班的，干死一班！” 九班长不知道啥时候和一班长茆上劲了。 九班新兵听后嗷嗷大喊，“干死一班。” 接着九班也开始提速，和一班拼上了。 其他新兵班长一看，咋，你们两个班玩起来了，不管我们了？ 五班长哈哈笑着，“五班的，上次跑步我们班成绩第几？” 五班新兵回应，“第一！” “什么？我没听清楚，”五班长夸张的用手扶着耳朵， 五班新兵再喊，“第一！” “诶，第一，保持住，”五班长笑的很是嚣张。 三班长简单，“三班的，我没什么要求，压过五班！” 崔呈这时候说话了， “二班的，想过好日子，就给劳资跑，拼了命的跑。” 新兵班长们的说这些话，主要的目的是刺激新兵，逼着，赶着新兵们跑步，因为，人不逼一逼，真的不知道自己的潜力有多大。 而次要的目的则是班级之间的竞争，部队，竞争是主旋律之一，都不服输，我带的班就是要比别的班强。 其他班的班长们还在花式喊话，而崔呈喊完之后，直接放慢速度，看着一旁的罗桦， “跑500米，你就给我加一次速，听到没！” 罗桦点头， 接着，崔呈再放慢速度，跑到了二班的最后，他要督促二班新兵不能掉队！ 王炎在跑步的一开始就没有什么表情，他在控制自己的跑步节奏，控制自己的呼吸频率。 昨晚聊完后，王炎既然发现自己的问题，那就要改掉这个问题，这个改掉，不是嘴里说说的，而是要落实到行动上去。 以往的当兵经验告诉王炎，怎么样才能最好的提升自己的身体体能。 首先，要知道自己的“极限”在哪里，这个极限不是说的生理极限，而是心理极限，在什么时候，自己的心里会觉得自己跑不下去了。 其次，王炎要知道自己的身体极限，身体的极限指的是身体的素质，跑步两条腿，骨骼是关键，之前的骨膜炎病史不是开玩笑，复发的概率是有的，所以要知道什么样的速度下，骨骼能承受的住。 然后，就是改进这两个极限。 心理极限很好解决，咬着牙继续跑，你认为你跑不了五公里，但是实际上你却能跑到，就突破了一次心理极限，突破多了，心理极限也就不是极限了。 而身体极限就需要缓慢的调理了，这个没有办法。 …… 双眼看着前面崔海洋的身体，双腿跟着节奏跑动，每个步子都迈的最大，每个步子都迈的最轻，一步一吸，一步一呼，保持着这样的频率。 王炎在奔跑。 新兵营使用的是一营的营区，营区内的跑道为一个椭圆形，包裹着中间的训练场，一圈刚好1000米， 跑完一圈，王炎发现了自己呼吸微微有些急促，脚步不在轻，显得有些重，这是体能消耗了的表现， 王炎清楚这个时候不能随着自己身体来，要控制住。 心里开始默念， “一二一” “一二一，” 一是右脚，二是左脚， 一为呼，二为吸， 默念法是王炎记忆里控制跑步呼吸的办法，很有效果。 如此，坚持到了第二圈跑完， 崔呈跑到了在最后，他时刻紧盯着二班新兵们的情况，督促着新兵们不要偷懒，不要放松。 “王炎，能不能跑！”崔呈忽然大喊， 以往这个时候，王炎就开始说不行了， 王炎一听，缓缓笑了，深吸一口气，侧个头，举起手，大喊 “没问题，” 崔呈见此，由心一笑，昨晚的谈话还是有效果的，同时心里也在暗骂，王八蛋王炎居然还偷懒。 “哈哈，好，”崔呈跑着应了一声，接着喊道，“二班的，最后一圈，开始加速了！” “罗桦，放开速度，最后一圈，冲刺。” 前排的罗桦已经满头大汗，听了崔呈的话，咬了咬牙，大喊一声， “啊~” 速度徒然加快！ ： ： 端午节快乐